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蜂蜜煮水润春燥,跟大枣最搭配,还有这四大好
更新时间:2019-02-28

蜂蜜可以促进胃酸分泌,增强肠蠕动,可以显明的缩短排便时间,如果有积食,可以天天空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜跟大枣是比较好的搭配,可能达到补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。将干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。将干红枣挖出核,跟冰糖倒入汤锅中,在加入水,大火烧沸后,转小火至水分完全收干。用打蛋器在锅中搅打,将熟透的红枣搅打成红枣你,彻底放凉后,放入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀,饮用时,取2勺蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。

蜂蜜大枣茶

清肠道

蜂蜜导泻成果好,而且不副作用,但不能适量服用,否则可能导致腹泻,习惯性便秘者克早晚用温开水冲服蜂蜜30克。

随着气温促升高,就要从酷寒的冬季到多风的春季,中医认为,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,轻易入里化热,常表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。这时最适合喝蜂蜜水。

蜂蜜味甘、性平,可以清热、补中、解毒、润燥,每天迟早喝一杯蜂蜜水,既可以润肠通便又可以防范感冒,还有清除体内毒素的作用。

抗过敏

春季过敏源增多,容易引起过敏,而蜂蜜可以缓解花粉等引起的过敏症状,每天喝一勺蜂蜜,能够远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等节令性过敏症。

去疲劳

大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高5倍,能在短时光内补充人体能量,消除疲劳。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人体接受,改进人体营养状态。而且蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常吃蜂蜜可以让人精神焕发,记忆力提高。

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